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USA EL CÓDIGO: NUTRIFIT

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Curso:

FITNESS DESDE CERO

Fitness de alta calidad para todos

Próximo inicio:  01 de febrero 2025

Se imparte vía Zoom

Sábados y domingos

De 8:00 am a 10:00 am (CDMX)

Duración: 5 meses

Si el horario no te acomoda, podrás ver las grabaciones de las clases; habrá foros de discusión y dudas fuera de horarios de clase.

BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · 

+10 GENERARACIONES ahorrando años de errores y malas prácticas

ANTES:

No tienes conocimientos sólidos de nutrición y entrenamiento o muchos conceptos parecen confusos o difíciles de aplicar en la vida diaria

Desconoces la estructura y función de los sistemas corporales y cómo afectan el rendimiento

Te cuesta diferenciar los tipos de ejercicios y métodos, y cómo aplicarlos correctamente para alcanzar tus metas y/o las de tus asesorados

No sabes cómo estructurar un plan de alimentación y/o un plan de entrenamiento para metas específicas, como ganancia muscular o pérdida de grasa.

DESPUÉS:

Serás capaz de diseñar planes de entrenamiento y nutrición para la vida real, no competitiva

Comprenderás los conceptos básicos de nutrición y entrenamiento y podrás aplicarlos

Sabrás calcular requerimientos nutricionales, seleccionar macronutrientes y micronutrientes, y realizar ajustes estratégicos según tus metas

Podrás elegir la suplementación ideal para optimizar el rendimiento y la composición corporal

Tendrás herramientas prácticas y realistas que podrás utilizar tanto para tu propio desarrollo como para asistir a tus asesorados si te dedicas al fitness

SERÁS CAPAZ DE:

TEMARIO DEL CURSO

· Introducción al fitness

· Principios biológicos

· Sistema nervioso

· Sistema muscular

· Sistema digestivo

· Niveles de la composición corporal

· Tejido adiposo

· ATP: Bases moleculares

· Metabolismo

· Macronutrientes

· Micronutrientes

· Hidratación

· Recomposición corporal

· Fisiología del ejercicio

· Principios del entrenamiento

· Biomecánica I: Principios físicos

· Programación del entrenamiento

· Escalas de percepción de esfuerzo

· Pilares del entrenamiento

· Dosificación del ejercicio

· Dieta correcta

· Evaluación nutricional

· Cálculo calórico

· Distribución nutricional

· Requerimientos nutricionales para el fitness

· Nutrición para ganancia muscular

· Nutrición para pérdida de grasa

· Nutrición para el rendimiento

· Estrategias de adherencia

· Monitoreo y ajustes

· Biomecánica II: Fuerzas y planos

· Métodos de entrenamiento

· Peso libre

· Sistema de poleas

· Sistema de palancas

· Levas y elastómeros

· Métodos avanzados para la hipertrofia

· Entrenamiento de suspensión

· Oclusión y funcional

· Ayuno intermitente 

· Dieta fraccionada

· Ciclado de carbohidratos

· Minicut

· Déficit y superávit

· Suplementación efectiva

· Suplementación para rendimiento

· Suplementación para aumento de masa muscular

· Suplementos para la mente

· Práctica de entrenamiento:

Creación de planificación y sesiones de entrenamiento

· Práctica de nutrición:

Creación de planes de alimentación para el rendimiento y recomposición corporal

INCLUYE:

Sesiones en vivo
(Enlaces vía zoom)

Foro de dudas
y seguimiento

Sesiones grabadas
(Acceso ilimitado)

Plantilla de
entrenamiento

Plantilla
cálculo calórico

Formato de
planificación

Acceso a nuestra plataforma educativa

Certificado de 100 horas con valor curricular

Biblioteca de ejercicios para
gym y casa

Biblioteca con artículos científicos

Esto es lo que opinan nuestros alumnos de nosotros

Inversión 

$10,000 MXN

Ahorra más de

$4,000 MXN

Aplicando a una de nuestras becas

Además

3 MESES SIN INTERESES

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Términos y condiciones

El presente documento regula los términos y condiciones generales (en adelante “TÉRMINOS Y CONDICIONES”) aplicables al uso de los contenidos y servicios ofrecidos a través del sitio web www.elfitnessconciencia.com (en adelante “SITIO WEB”), propiedad de la Academia del Fitness con Ciencia (en adelante “TITULAR”), con domicilio establecido en la Ciudad de México, México. Toda persona que pretenda acceder o utilizar el sitio web y/o adquirir los servicios ofrecidos en él, podrá hacerlo únicamente sujeto a los TÉRMINOS Y CONDICIONES aquí establecidos, así como a las políticas y principios incorporados en el presente documento. En todo caso, aquella persona que no acepte los TÉRMINOS Y CONDICIONES vigentes, deberá abstenerse de utilizar el sitio web y/o adquirir los servicios ofrecidos en el mismo. Por lo que, al acceder y utilizar nuestros servicios, usted declara haber leído, entendido y aceptado estar sujeto a estos TÉRMINOS Y CONDICIONES, se recomienda su lectura y comprensión antes de aceptar, adquirir y utilizar los servicios. PRIMERA.- ALCANCE Y CONDICIONES DE ACCESO El propósito de los presentes TÉRMINOS Y CONDICIONES consiste en regular el acceso y el uso del SITIO WEB, comprendiendo dentro de este concepto cualquier tipo de contenido, producto o servicio que esté disponible para el público en general dentro del dominio www.elfitnessconciencia.com. El SITIO WEB y los servicios ofrecidos están destinados únicamente para personas mayores de 15 años. En este sentido, el TITULAR no asume responsabilidad alguna por el incumplimiento de este requisito. Es responsabilidad exclusiva del USUARIO asegurarse de cumplir con la edad requerida para acceder y disponer de los servicios ofertados en el SITIO WEB. El TITULAR se reserva el derecho de solicitar documentación que acredite la edad del USUARIO en cualquier momento y de forma discrecional. El USUARIO asume la responsabilidad de utilizar el SITIO WEB de acuerdo con el diseño y finalidad establecida. Asimismo, el USUARIO se compromete a utilizar la información, contenidos o servicios ofrecidos por el SITIO WEB de manera lícita, respetando plenamente los presentes términos y condiciones, así como los principios de moral y orden público. El USUARIO se abstendrá de realizar cualquier acto que pueda afectar los derechos de terceros o perjudicar el correcto funcionamiento del sitio web. El acceso al SITIO WEB no implica el establecimiento de ningún tipo de relación entre el TITULAR y el USUARIO. SEGUNDA.- USUARIO Y UTILIZACIÓN DEL SITIO WEB El acceso o utilización del SITIO WEB, junto a la adquisición de uno o más de los servicios ofertados, confiere la condición de USUARIO del SITIO WEB, por lo que, quedará sujeto a los presentes TÉRMINOS Y CONDICIONES, sin perjuicio de la aplicación de la legislación aplicable, por tanto, se entenderán como aceptados desde el momento en el que el USUARIO adquiera cualquiera de los servicios brindados. TERCERA.- ACCESO Y NAVEGACIÓN EN EL SITIO WEB El TITULAR no puede garantizar de manera absoluta la continuidad y disponibilidad de los contenidos o servicios ofrecidos a través del sitio web. No obstante, el titular se esforzará en la medida de lo posible de mantener el funcionamiento adecuado del sitio web, aunque esto no implicará responsabilidad alguna por parte del TITULAR. Asimismo, el titular no asume responsabilidad ni garantiza que el contenido o software al que se accede a través del sitio web esté libre de errores técnicos. CUARTA.- POLÍTICA DE PRIVACIDAD Y PROTECCIÓN DE DATOS En estricto cumplimiento con la legislación mexicana en materia de protección de datos personales, el titular asume el compromiso de implementar las medidas necesarias para asegurar la privacidad y seguridad de la información recabada, evitando su alteración, pérdida o uso no autorizado. Conforme a lo establecido en la legislación mexicana, todo dato personal recolectado a través del sitio web será tratado con estricto apego a los principios de licitud, calidad, finalidad, lealtad y responsabilidad. El tratamiento de dichos datos estará sujeto al consentimiento previo de su titular. Asegurando en todo momento el cuidado y diligencia adecuados para proteger dicha información. En todo momento, se garantizará que los datos personales almacenados en las bases de datos o archivos pertinentes sean precisos, actualizados y adecuados para los fines específicos para los cuales fueron recopilados. QUINTA.- SERVICIOS Ofrecemos una variedad de servicios que incluyen la capacitación continua en nutrición, entrenamiento y desarrollo profesional, así como consultas en línea que incluyen plan de entrenamiento y plan nutricional para alcanzar el objetivo de nuestros pacientes. Todos nuestros servicios son personales e intransferibles.