Curso:

EXPERTO EN PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Inicio: Acceso inmediato

Modalidad: En línea

🚀 Hay un mundo más allá de la hipertrofia: Trabajo, poco tiempo, hijos, estudios, viajes u otro tipo de actividades como pádel, running, natación, bici, etc.

Sesiones en vivo:

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Lunes y Miercoles de 7:00pm - 09:00pm (CDMX)

05:00pm - 07:00pm (Tijuana)

06:00pm - 08:00pm (Sinaloa)

08:00pm - 10:00pm (Cancún)

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Lunes y Miercoles de 05:00pm - 07:00pm (Los Ángeles)

06:00pm- 08:00pm (Denver)

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Tendrás acceso a las clases de manera inmediata para que aprendas a tu ritmo, además de foros exclusivos donde podrás resolver dudas y debatir con expertos cuando quieras. ¡No hay excusas para no convertirte en un especialista en entrenamiento! 💪🔥

BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · 

DISEÑA TU PROPIO PLAN DE ENTRENAMIENTO

ANTES:

No logras estructurar programas de entrenamiento efectivos para distintos objetivos.

 Te esfuerzas al máximo, pero sigues estancado sin resultados.

Cambias constantemente de ejercicios porque no tienes un criterio sólido

No sabes cómo ajustar carga, volumen y frecuencia según el nivel de cada persona

DESPUÉS:

Dominas cómo ajustar carga, volumen y frecuencia según el nivel de cada persona

Dejarás de entrenar a ciegas: entenderás qué funciona y por qué, eliminando la frustración

Aprenderás a programar rutinas con argumentos sólidos, sin depender de modas o prueba y error

Ajustarás cargas, volumen y frecuencia con exactitud, optimizando el rendimiento de cualquier persona

SERÁS CAPAZ DE:

TEMARIO DEL CURSO

🔬

Módulo 1. La Ciencia Detrás del Rendimiento Humano

Domina la fisiología del cuerpo para optimizar el entrenamiento.
 
· El sistema nervioso y su impacto en la fuerza.
 
· Sistema muscular: cómo maximizar el rendimiento.
 
· Bioenergética: cómo asegurar la energía en el rendimiento.

Módulo 2. Entrenamiento Inteligente: Más Resultados, Menos Esfuerzo

Diseña programas basados en ciencia, no en mitos.
 
· Principios del entrenamiento.
 
· Claves para programar la carga, evitar estancamientos y optimizar la fatiga.
 
· El arte de estructurar rutinas efectivas.
 
· Patrones de movimiento: domina el funcionamiento de tus músculos.

💪

🔬

Módulo 1. La Ciencia Detrás del Rendimiento Humano

Domina la fisiología del cuerpo para optimizar el entrenamiento.
 
· El sistema nervioso y su impacto en la fuerza.
 
· Sistema muscular: cómo maximizar el rendimiento.
 
· Bioenergética: cómo asegurar la energía en el rendimiento.

💪

Módulo 2. Entrenamiento Inteligente: Más Resultados, Menos Esfuerzo

Diseña programas basados en ciencia, no en mitos.
 
· Principios del entrenamiento.
 
· Claves para programar la carga, evitar estancamientos y optimizar la fatiga.
 
· El arte de estructurar rutinas efectivas.
 
· Patrones de movimiento: domina el funcionamiento de tus músculos.

🧩

Módulo 3. La Fórmula Perfecta para una Rutina Irresistible

Aprende a construir entrenamientos que van con tu estilo de vida.
 
· Cómo igualar el entrenamiento a las necesidades reales.
 
· Diseño de rutinas que generan resultados visibles.
 
· La selección de ejercicios que marcan la diferencia.
 
· Calentamiento estratégico para potenciar el desempeño.

Módulo 4. Biomecánica: Uso y dominio de los medios del entrenamiento

Usa la física a tu favor para maximizar cada repetición.
 
· Poleas, palancas y biomecánica aplicada.
 
· Peso libre vs. peso integrado: ¿cómo seleccionarlo?
 
· Levas, ligas de resistencia y entrenamiento de oclusión.

⚙️

🧩

Módulo 3. La Fórmula Perfecta para una Rutina Irresistible

Aprende a construir entrenamientos que van con tu estilo de vida.
 
· Cómo igualar el entrenamiento a las necesidades reales.
 
· Diseño de rutinas que generan resultados visibles.
 
· La selección de ejercicios que marcan la diferencia.
 
· Calentamiento estratégico para potenciar el desempeño.

🎯

Módulo 6. Dominando el Juego: Del estudio a la Práctica

Lleva todo el conocimiento a la acción con estrategias aplicadas.
 
· Casos prácticos y análisis real de rendimiento.
 
· Cómo los datos pueden mejorar tu entrenamiento.
 
· Identificar los puntos de ajuste en un monitoreo.

⚙️

Módulo 4. Biomecánica: Uso y dominio de los medios del entrenamiento

Usa la física a tu favor para maximizar cada repetición.
 
· Poleas, palancas y biomecánica aplicada.
 
· Peso libre vs. peso integrado: ¿cómo seleccionarlo?
 
· Levas, ligas de resistencia y entrenamiento de oclusión.

🏆

Módulo 5. El Atleta híbrido

Combina el rendimiento de tu actividad favorita y el entrenamiento de fuerza.
 
· Entrenamiento por intermitencias para explosividad y resistencia.
 
· La fuerza como arma secreta en cualquier deporte.
 
· Programación de carrera, maratón y medio maratón.
 
· Entrenamiento concurrente: el balance perfecto entre fuerza y cardio.

🎯

Módulo 6. Dominando el Juego: Del estudio a la Práctica

Lleva todo el conocimiento a la acción con estrategias aplicadas.
 
· Casos prácticos y análisis real de rendimiento.
 
· Cómo los datos pueden mejorar tu entrenamiento.
 
· Identificar los puntos de ajuste en un monitoreo.

TENDRÁS:

Sesiones en vivo
(Enlaces vía zoom)

Sesiones grabadas
(Acceso ilimitado)

Foro de dudas
y seguimiento

Guía de ejercicios

Plantilla planificación

Certificado

Acceso a nuestra plataforma educativa

Plantilla de sesiones

Biblioteca con artículos científicos

Esto comentan quienes ya se atrevieron a tomar acción

Inversión Total

$7,000 MXN

Si te inscribes ahora

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El presente documento regula los términos y condiciones generales (en adelante “TÉRMINOS Y CONDICIONES”) aplicables al uso de los contenidos y servicios ofrecidos a través del sitio web www.elfitnessconciencia.com (en adelante “SITIO WEB”), propiedad de la Academia del Fitness con Ciencia (en adelante “TITULAR”), con domicilio establecido en la Ciudad de México, México. Toda persona que pretenda acceder o utilizar el sitio web y/o adquirir los servicios ofrecidos en él, podrá hacerlo únicamente sujeto a los TÉRMINOS Y CONDICIONES aquí establecidos, así como a las políticas y principios incorporados en el presente documento. En todo caso, aquella persona que no acepte los TÉRMINOS Y CONDICIONES vigentes, deberá abstenerse de utilizar el sitio web y/o adquirir los servicios ofrecidos en el mismo. Por lo que, al acceder y utilizar nuestros servicios, usted declara haber leído, entendido y aceptado estar sujeto a estos TÉRMINOS Y CONDICIONES, se recomienda su lectura y comprensión antes de aceptar, adquirir y utilizar los servicios. PRIMERA.- ALCANCE Y CONDICIONES DE ACCESO El propósito de los presentes TÉRMINOS Y CONDICIONES consiste en regular el acceso y el uso del SITIO WEB, comprendiendo dentro de este concepto cualquier tipo de contenido, producto o servicio que esté disponible para el público en general dentro del dominio www.elfitnessconciencia.com. El SITIO WEB y los servicios ofrecidos están destinados únicamente para personas mayores de 15 años. En este sentido, el TITULAR no asume responsabilidad alguna por el incumplimiento de este requisito. Es responsabilidad exclusiva del USUARIO asegurarse de cumplir con la edad requerida para acceder y disponer de los servicios ofertados en el SITIO WEB. El TITULAR se reserva el derecho de solicitar documentación que acredite la edad del USUARIO en cualquier momento y de forma discrecional. El USUARIO asume la responsabilidad de utilizar el SITIO WEB de acuerdo con el diseño y finalidad establecida. Asimismo, el USUARIO se compromete a utilizar la información, contenidos o servicios ofrecidos por el SITIO WEB de manera lícita, respetando plenamente los presentes términos y condiciones, así como los principios de moral y orden público. El USUARIO se abstendrá de realizar cualquier acto que pueda afectar los derechos de terceros o perjudicar el correcto funcionamiento del sitio web. El acceso al SITIO WEB no implica el establecimiento de ningún tipo de relación entre el TITULAR y el USUARIO. SEGUNDA.- USUARIO Y UTILIZACIÓN DEL SITIO WEB El acceso o utilización del SITIO WEB, junto a la adquisición de uno o más de los servicios ofertados, confiere la condición de USUARIO del SITIO WEB, por lo que, quedará sujeto a los presentes TÉRMINOS Y CONDICIONES, sin perjuicio de la aplicación de la legislación aplicable, por tanto, se entenderán como aceptados desde el momento en el que el USUARIO adquiera cualquiera de los servicios brindados. TERCERA.- ACCESO Y NAVEGACIÓN EN EL SITIO WEB El TITULAR no puede garantizar de manera absoluta la continuidad y disponibilidad de los contenidos o servicios ofrecidos a través del sitio web. No obstante, el titular se esforzará en la medida de lo posible de mantener el funcionamiento adecuado del sitio web, aunque esto no implicará responsabilidad alguna por parte del TITULAR. Asimismo, el titular no asume responsabilidad ni garantiza que el contenido o software al que se accede a través del sitio web esté libre de errores técnicos. CUARTA.- POLÍTICA DE PRIVACIDAD Y PROTECCIÓN DE DATOS En estricto cumplimiento con la legislación mexicana en materia de protección de datos personales, el titular asume el compromiso de implementar las medidas necesarias para asegurar la privacidad y seguridad de la información recabada, evitando su alteración, pérdida o uso no autorizado. Conforme a lo establecido en la legislación mexicana, todo dato personal recolectado a través del sitio web será tratado con estricto apego a los principios de licitud, calidad, finalidad, lealtad y responsabilidad. El tratamiento de dichos datos estará sujeto al consentimiento previo de su titular. Asegurando en todo momento el cuidado y diligencia adecuados para proteger dicha información. En todo momento, se garantizará que los datos personales almacenados en las bases de datos o archivos pertinentes sean precisos, actualizados y adecuados para los fines específicos para los cuales fueron recopilados. QUINTA.- SERVICIOS Ofrecemos una variedad de servicios que incluyen la capacitación continua en nutrición, entrenamiento y desarrollo profesional, así como consultas en línea que incluyen plan de entrenamiento y plan nutricional para alcanzar el objetivo de nuestros pacientes. Todos nuestros servicios son personales e intransferibles.