Curso:

EXPERTO EN
LECTURA DE ETIQUETADO Y CÁLCULO CALÓRICO

Inicia:  17 de Mayo 2025

Duración: 5 Módulos

Modalidad: En línea

Imagen Horario

Sábados de 8:00am - 11:00am (CDMX)

6:00am - 9:00am (Tijuana)

7:00am - 10:00am (Sinaloa)

9:00am - 12:00pm (Cancún)

Imagen Horario

Sábados de 6:00am - 9:00am (Los Ángeles)

7:00am - 10:00am (Denver)

9:00am - 12:00pm (New York)

8:00am - 11:00pm (Chicago)

Si el horario no te acomoda, podrás ver las grabaciones de las clases; habrá foros de discusión y dudas fuera de horarios de clase.

BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · BIENVENIDO A LA FAMILIA · 

Domina tu alimentación
en el día a día

ANTES:

No sé qué son los nutrientes ni porque son importantes para mi cuerpo

No entiendo cómo los alimentos afectan mi energía, mi salud o mi bienestar

No sé cómo organizar mis comidas ni cómo hacer elecciones saludables cuando voy de compras o a comer fuera de casa

Pienso que comer bien es complicado, costoso y que debo seguir reglas estrictas como contar calorías para tener éxito

Me siento perdido al leer las etiquetas de los productos y no entiendo qué significan los ingredientes o sellos

No sé cómo preparar y conservar los alimentos de manera correcta para que no pierdan nutrientes

Debo de hacer inversiones mensuales en profesionales que me guíen en mi proceso

DESPUÉS:

Sé qué son los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales), y cómo impactan mi salud

Comprendo cómo los alimentos afectan mi energía y bienestar, y sé cómo elegirlos para sentirme mejor cada día.

Soy capaz de organizar mis comidas y planificar mi semana de manera sencilla, sin necesidad de contar calorías

He aprendido a hacer elecciones inteligentes cuando voy de compras o a comer fuera, incluso en restaurantes o reuniones sociales

Ahora puedo preparar y conservar mis alimentos de forma adecuada para preservar sus nutrientes y evitar desperdicios

Sé cuando necesito guía profesional y también cuando puedo ajustar con los conocimientos adquiridos

SERÁS CAPAZ DE:

TEMARIO DEL CURSO

· ¿Qué es la nutrición y por qué es importante en el día a día?

· Macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas (qué son y para qué sirven)

· Micronutrientes esenciales: vitaminas y minerales clave para la salud

· Hidratación: la importancia del agua y señales de deshidratación

· Diseñando el plan nutricional

· Identifica una porción adecuada sin contar calorías

· Planificación básica de comidas para la semana

· Métodos y guías para armar comidas completas, sencillas y nutritivas

· Alimentación fuera de casa: restaurantes, viajes, reuniones

· Comer bien no necesita ser caro

· Decisiones inteligentes en el supermercado

· Snacks: ¿Son necesarios? ¿Cuáles son para ti?

· Domina la lectura de ingredientes

· Descubre engaños del marketing

· Comprende el significado de los sellos

 

· Preparación de alimento a para la conservación de nutrientes

· Tipos de grasas y condimentos

· Fechas de caducidad y contaminación cruzada

 

INCLUYE:

Sesiones en vivo
(Enlaces vía zoom)

Foro de dudas
y seguimiento

Sesiones grabadas

Cuadernillo
de trabajo

Plantilla
cálculo calórico

Manual lectura
de etiquetado

Acceso
a nuestra plataforma educativa

Biblioteca con artículos científicos

Certificado

Lista de marcas
recomendadas

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Antes

$7,000 MXN

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Términos y condiciones

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